Kako se otarasiti bora: lečenje i prevencija
Linije i bore na licu su neizbežna nuspojava starenja, a ne briga za zdravlje. Međutim, neki ljudi žele da smanje ili da se otarase bora u potpunosti.
Niz tretmana i lekova može pomoći u sprečavanju i otklanjanju bora. Čitajte dalje da biste saznali više.
Preparati za bore
Bore su rezultat starenja kože i gubitka volumena i potpuno su prirodne. Koža vremenom postaje tanja zbog manje proizvodnje proteina kolagena i elastina. Ovo usporavanje takođe uzrokuje da koža postaje manje otporna na oštećenja.
Postoje neke stvari koje osoba može da uradi kod kuće kako bi smanjila rizik od razvoja bora ili pomogla da se preokrenu znaci starenja.
Svakodnevna nega kože
Redovno vlaženje kože može sprečiti isušivanje, smanjujući mogućnost stvaranja bora. Važno je koristiti proizvode za negu kože koji odgovaraju potrebama kože i uvoditi jedan po jedan proizvod.
Upotreba previše proizvoda na koži, posebno više od jednog proizvoda protiv starenja može iritirati kožu, što može učiniti znake starenja uočljivijim. Većini proizvoda je potrebno nekoliko nedelja kako bi se primetili rezultati.
San
Studije su pokazale da određeni položaji spavanja mogu doprineti borama na licu.
Postoje načini da se smanji rizik od razvoja bora tokom spavanja. To uključuje:
spavajući na leđima
koristeći poseban jastuk koji smanjuje deformaciju lica tokom spavanja
koristeći svilenu jastučnicu, iako postoji malo istraživanja koja bi podržala ovaj trend
Medicinski tretmani
Većina lekova će se pozabaviti samo finim linijama na koži osobe, a dublje bore mogu zahtevati medicinski tretman.
Ako kućni lekovi ne daju zadovoljavajuće rezultate, osoba će možda želeti da poseti dermatologa ili estetskog hirurga.
Lekovi
Kreme koje sadrže retinoide, kao što je retinol, mogu pomoći telu da proizvede više kolagena, sprečavajući bore. Dermatolozi ih često propisuju kao početni tretman.
Hemijski piling
Hemijski piling može umanjiti mnoge znake starenja na licu, kao i na rukama, vratu i grudima. Ovi tretmani deluju tako što uklanjaju slojeve kože.
Laserska terapija
Lasersko obnavljanje kože daje najbrže rezultate od svih nehirurških metoda zatezanja kože. Nakon zarastanja, manje bora će biti vidljivo u roku od 2 nedelje. Međutim, ovo dolazi sa zastojem od 5-7 dana.
Prevencija
Faktori načina života mogu pomoći u sprečavanju razvoja bora ili usporiti njihov nastanaka.
Prestanite da pušite
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), pušenje ubrzava starenje kože.
Izbegavajte stres
Izbegavanje stresa je ključno za sprečavanje bora. Kada je osoba pod stresom, njeno telo oslobađa hormon koji se zove kortizol, koji može razgraditi kolagen u koži.
Pijte manje alkohola
Alkohol može izazvati dehidraciju, što može isušiti kožu i uzrokovati da izgleda starije. Ako ne pijete alkohol to može pomoći kod bora.
Jedite zdravu hranu
Zdrava ishrana koja je puna hrane bogate antioksidansima može pomoći u smanjenju bora. Antioksidansi štite kožu od slobodnih radikala, koji mogu izazvati bore i oštećenja kože.
Namirnice koje sadrže visoke nivoe antioksidanata uključuju:
borovnice
cvekla
pecans
spanać
artičoka
kelj
tamna čokolada
Ograničite šećer
AAD sugeriše da ishrana koja sadrži mnogo šećera ili drugih rafinisanih ugljenih hidrata može ubrzati starenje. Oni preporučuju izbegavanje hrane i pića sa njima kako bi zaštitili kožu od bora.
Nemojte se previše sunčati
Preplanulost, bilo da je na suncu ili solarijumu, izaziva izlaganje štetnim UV zracima. Ovi zraci sunca ubrzavaju starenje, uzrokujući bore, staračke pege, mrljast ten, pa čak i rak kože.
Zaštitite kožu kremom za sunčanje
Ljudi treba da nanose kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom (SPF) od najmanje 30 svakog dana.
Trebalo bi da ga nanose na svu kožu koju njihova odeća ne pokriva i koju izlažu elementima kada su na otvorenom.
Bore u različitim delovima tela
Kada ljudi razmišljaju o borama, obično misle na bore na licu. Međutim, na različitim delovima tela mogu se pojaviti bore.
Većina bora se obično pojavljuje na područjima koja su najviše izložena suncu, uključujući lice, vrat, zadnji deo šaka i ruke.
Ruke
Svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje na ruke može sprečiti razvoj bora na koži. Tretman za uklanjanje bora na rukama može uključivati:
Koža grudnog koša je tanja od kože na ostatku tela, što ga čini podložnom oštećenju od sunca.
Skoro svi tretmani za lice osobe su bezbedni i za područje grudi, uključujući mikroiglice, lasere, hemijski piling i određene vrste punila.
Uprkos tome što je potpuno prirodan deo starenja, mnogi ljudi žele da se otarase bora.