Ispucale usne, uobičajene i neprijatne. Prirodni lekovi mogu pomoći da se rešite ispucalih usana bez da ih dodatno isušite.

Koža na usnama je mnogo tanja i delikatnija od one na drugim delovima tela. Usne su takođe izložene elementima, uključujući sunce i hladan, suv vazduh, što ih čini sklonim isušivanju, pucanju i ljuštenju.

Usnama nedostaju lojne žlezde i stoga ne mogu da proizvode sopstvenu vlagu, ali prirodni hidratantni preparati mogu pomoći.

Ovaj članak opisuje kako umiriti ispucale usne prirodnim hranljivim sastojcima koji mogu brzo olakšati bol ili nelagodu. Takođe se bavi uzrocima i prevencijom ispucalih usana.

1. Koristite dobar balzam za usne

Sastojci balzama za usne za sušenje mogu uključivati mentol i kamfor.

Neki balzami za usne su bolji od drugih, a popularni brendovi mogu da sadrže sastojke koji isušuju usne.

Na primer, mnogi balzami za usne sadrže mentol ili drugu aromu mente. Ovo može pružiti osećaj hlađenja, ali menta veoma suši i može ostaviti usne ispucale više nego ranije.

Uobičajeni sastojci za sušenje u balzamima za usne uključuju:

• mentol

• kamfor

• fenol

Izbegavajte proizvode za usne sa mirisom i ukusom, jer ovi sastojci takođe mogu da isuše usne.

Umesto toga, potražite balzame za usne koji sadrže umirujuće i hidratantne sastojke, kao što su:

• Lanolin. Oni su dostupni za kupovinu u apotekama, zdravstvenim prodavnicama ili na mreži.

• Pčelinji vosak. Oni su dostupni za kupovinu u apotekama, zdravstvenim prodavnicama ili na mreži.

• Ceramidi. Oni su dostupni za kupovinu u apotekama, zdravstvenim prodavnicama ili na mreži.

2. Probajte prirodne lekove za usne

Postoji nekoliko efikasnih prirodnih lekova za ispucale usne. Osoba može čak imati neke u svojoj kuhinji.

Da biste umirili i hidriraju ispucale usne, nanesite sledeće direktno na usne:

• Aloe vera: Ovaj gel se formira unutar listova biljaka aloe vere. Sadrži vitamine, minerale, antioksidante i antiinflamatorna sredstva koja umiruju i hidriraju oštećenu kožu.

• Kokosovo ulje: Napravljeno od mesa kokosa, ovo ulje bori se protiv upale i omekšava, što znači da može umiriti i omekšati kožu.

• Med: Veoma je hidratantan, što ga čini dobrim tretmanom za suve usne. Med takođe sadrži antioksidante i antibakterijska svojstva, koja pomažu u sprečavanju razvoja infekcija na izuzetno suvim ili ispucalim usnama.

• Krastavac: može nežno hidriraju usne i može sadržavati vitamine i minerale koji mogu poboljšati izgled usana.

• Zeleni čaj: Bogat antioksidansima i mineralima, zeleni čaj sadrži i polifenole, koji smanjuju upale. Potopite kesicu zelenog čaja u toplu vodu i nežno je utrljajte preko usana kako biste omekšali i uklonili višak suve kože. Ova tehnika je nežnija od tradicionalnog pilinga.

Aloe vera, kokosovo ulje i med imaju antimikrobna i antiinflamatorna svojstva, koja mogu pomoći u sprečavanju infekcije dok hidriraju i umiruju kožu na usnama.

3. Piling usana

Ispucale usne su prekrivene slojem suve kože koji može sprečiti da lekoviti sastojci u balzamima za usne dođu do pravog područja.

Ljudi mogu da koriste pilinge za usne koji sadrže šećer ili sodu bikarbonu da nežno uklone ovu suvu kožu.

Kada kupujete piling za usne, potražite proizvode koji sadrže sastojke koji će umiriti i navlažiti usne.

4. Pijte vodu

Dehidracija može izazvati ispucale usne.

Dehidracija je glavni krivac kada su u pitanju ispucale usne.

Ljudi možda ne primećuju kada su blago dehidrirani, pa je dobra ideja da steknete naviku da pijete vodu tokom celog dana.

Dehidracija nastaje kada telo izgubi više tečnosti nego što je unelo. Kada je telo dehidrirano, ono povlači vodu iz određenih oblasti da bi obezbedilo da ćelije ostanu hidrirane. Ovo može izazvati suvoću kože, uključujući i usne.

Ostali simptomi dehidracije uključuju:

• osećaj žeđi

• suva usta

• glavobolja

• vrtoglavica

Preporučeni dnevni unos vode varira u zavisnosti od mnogih faktora, uključujući starost, pol i nivo fizičke aktivnosti osobe.

5. Koristite ovlaživač

Provođenje previše vremena na suvom vazduhu može ukloniti vlagu kože. Ovo je posebno čest problem zimi.

Pijenje puno vode je dobar način da se telo dobro hidrira tokom cele godine. Međutim, ljudi će možda želeti da razmotre korišćenje ovlaživača tokom zime kako bi vratili nešto toliko potrebne vlage u vazduh.

6. Izbegavajte pušenje

Duvanski dim može da iritira osetljivu kožu oko usana, uzrokujući da se isuši i povećava verovatnoću da će pucati.

Pušenje takođe može izazvati druge probleme u ustima, kao što su čirevi u ustima i bol u desni.

Ljudi mogu primetiti da se ispucale usne čiste ubrzo nakon što prestanu da puše, jer koža počinje da zarasta.

Sprečavanje ispucalih usana

Osoba može sprečiti ispucale usne koristeći kremu za sunčanje i izbegavajući mirisne proizvode za usne.

Ljudi često ne primećuju koliko dodiruju ili se igraju usnama — imaju tendenciju da ližu, žvaću, pa čak i povlače usne, a da o tome ne razmišljaju.

Ove navike se mogu pogoršati ako je koža na usnama neobično suva.

Iako je možda teško odoleti ljuštenju suve kože koja se ljušti sa usana, ljudi rizikuju da u tom procesu uklone zdravu kožu. Ovo može produžiti vreme zarastanja, pa čak i izazvati krvarenje.

Pojedinac može sprečiti ispucale usne:

• korišćenjem proizvoda koji sadrže kremu za sunčanje

• izbegavanje mirisnih ili aromatizovanih proizvoda za usne

• izbegavanje proizvoda za usne koji sadrže poznate alergene

• redovan piling

• hidriranjem/unosom dovoljne količine tečnosti u organizam

• prestankom pušenja

Šta uzrokuje ispucale usne?

Koža na usnama se razlikuje od one na ostatku lica. Dok su osnovne strukture slične, koža na usnama je mnogo tanja i delikatnija.

Za razliku od kože koja pokriva ostatak tela, koža na usnama nema lojne žlezde i stoga ne može da proizvodi vlagu.

Niz spoljnih faktora može izazvati ispucanje usana. Kontrolisanje ovih faktora može pomoći u lečenju i sprečavanju ispucalih usana ili sprečiti njihovo pogoršanje:

Vreme

Nivoi vlažnosti imaju tendenciju da opadaju kako se temperatura hladi u jesenjim i zimskim mesecima. Suv vazduh izvlači vlagu iz kože, zbog čega ljudi često doživljavaju ispucale usne u hladnijim periodima godine.

Izbegavanje niskih temperatura može pomoći u upravljanju ispucalim usnama i suvom kožom.

Lizanje usana

Kada su usne osobe suve, one ih instinktivno ližu kako bi dodale vlagu.

Dok lizanje može privremeno navlažiti usne, ova navika može pogoršati stvari. Kako pljuvačka isparava, ona povlači vlagu sa površine usana.

Sastojci za sušenje u proizvodima za usne

Neki balzami za usne, ruževi i slični proizvodi sadrže sastojke koji mogu pogoršati suve usne.

Neki od ovih sastojaka uključuju:

• humektanti, kao što je glicerin

• kamfor

• mentol

• fenol

Humektanti su supstance koje sprečavaju gubitak vode.

Ljudi mogu imati alergije na neke uobičajene sastojke u proizvodima za usne, posebno pigmente ili mirise. Korišćenje proizvoda za usne koji sadrži alergen može dovesti do toga da usne postanu suve, crvene i ispucale.

Oštećenje od sunca

Produženo izlaganje sunčevim ultraljubičastim zracima može izazvati značajno oštećenje usana i dovesti do suvoće i pucanja.

Oštećenje od sunca takođe može da dovede do stanja koje se zove aktinične keratoze, koje izazivaju stvaranje kore na usnama. Ove izbočine nisu opasne po život, ali mogu postati kancerogene, tako da bi ljudi trebalo da ih uklone što je pre moguće.

Određeni lekovi, kao što su antihistaminici, hemoterapije i diuretici, mogu izazvati dehidraciju kao neželjeni efekat.

Lokalni lekovi za akne mogu da sadrže sastojke, kao što su salicilna kiselina ili benzoil peroksid, koji mogu da isuše usne. Ako ovi sastojci dođu u kontakt sa usnama, to može dovesti do pucanja.

Ispucale usne su uobičajen i ponekad neprijatan problem. Neki ljudi ga doživljavaju samo zimi, dok ga drugi mogu doživeti tokom cele godine.

Budite oprezni pri kupovini proizvoda za usne. Nekoliko prilagođavanja načina života može biti dovoljno da zalečite ispucale usne i sprečite povratak problema.

Ljudi sa hronično ispucalim usnama možda žele da se konsultuju sa zdravstvenim radnikom. Određeni lekovi i uslovi mogu izazvati dehidraciju i ispucale usne. Ako je to slučaj, oni mogu preporučiti prelazak na drugi lek.

Ljudi koji su bezuspešno isprobali više lekova za ispucale usne možda će želeti da kontaktiraju svog lekara da razgovaraju o mogućim osnovnim uzrocima i opcijama lečenja.