top of page
Search

Šta uzrokuje tamne krugove ispod očiju?

Ljudi često misle da su tamni krugovi posledica umora i nedostatka sna. Iako ovo može biti jedan od uzroka, postoje i drugi razlozi za tamne podočnjake, kao što su alergije ili prirodni proces starenja.


Tamni krugovi ispod očiju mogu izgledati ljubičaste ili plave do tamno smeđe ili crne boje, u zavisnosti od boje kože.


Ovi krugovi su retko razlog za zabrinutost, ali ljudi možda žele da poboljšaju svoj izgled iz kozmetičkih razloga.


U nekim slučajevima, tamni krugovi ispod očiju mogu ukazivati na potrebu za promenom načina života, kao što su poboljšanja navika spavanja ili ishrane.


Uzroci i faktori rizika

Loš san može izazvati tamne krugove ispod očiju.

Područje ispod očiju može izgledati tamnije zbog suženih krvnih sudova koji izazivaju hiperpigmentaciju ili zbog stanjivanja kože oko očiju.


Svi uzroci tamnih krugova ispod očiju uključuju:


  1. nedostatak sna ili loše navike spavanja

  2. alergije, uključujući polenu groznicu

  3. hiperpigmentacija, koja se dešava kada telo proizvodi više melanina

  4. smanjen nivo masnog tkiva oko očiju

  5. stanjivanje kože ispod očiju

  6. anemija zbog nedostatka gvožđa

  7. prekomerno izlaganje sunčevoj svetlosti

  8. često trljanje očiju

  9. starenje

  10. pušenje

  11. nasleđeni geni

  12. stanja štitne žlezde

  13. dehidracija

  14. dermatitis

Postoje neki faktori rizika za tamne krugove ispod očiju, kao što su:


Starija starost: Gubitak masnog tkiva i stanjivanje kože oko očiju deo su procesa starenja. Ove promene mogu učiniti da tamni krugovi izgledaju definisanije kod starijih osoba. Pouzdani izvor su udubljenja ispod očiju, koja mogu izazvati podočnjake i povezana su sa starenjem.


Etnička pripadnost: Tamni krugovi su češći kod ljudi sa tamnijim tonovima kože i utiču na obojene ljude više od belaca. Smatra se da je ovaj faktor rizika posledica promena u pigmentaciji.


Genetika: Podočnjaci mogu biti nasledni. Istraživanje Pouzdani izvor je otkrilo da ako neko ima tamne krugove ispod očiju, oni se pojavljuju i kod nekih drugih članova porodice.


Kućni lekovi

Proizvodi za negu kože koji sadrže antioksidante mogu pomoći u smanjenju pojave tamnih krugova. Ljudi će možda moći da smanje pojavu tamnih krugova ispod očiju jednostavnim kućnim lekovima. Iako neki od ovih lekova nisu naučno dokazani, možda ih vredi isprobati jer su mnogi jeftini i ne izazivaju neželjene efekte.


Više sna

Ljudi mogu da se postaraju da imaju dovoljno kvalitetnog sna svake noći kako bi smanjili ili sprečili tamne krugove. Podizanje glave na dodatnim jastucima može pomoći u smanjenju tamnih krugova i otoka oko očiju.


Krastavac

Nanošenje kriški krastavca na oči može umiriti umorne oči i smanjiti otok. Visok sadržaj vode i vitamina C u krastavcu može pomoći u hranjenju i vlaženju kože. Krastavac takođe sadrži silicijum, koji je neophodan za zdravo tkivo.


Hladan oblog

Nanošenje hladnog obloga na oči može suziti krvne sudove i smanjiti pojavu podočnjaka.


Vrećice čaja

Kesice čaja mogu pomoći u smanjenju tamnih krugova i natečenosti ispod očiju. Kofein ima antioksidativna svojstva i stimuliše cirkulaciju krvi oko očiju. Možete da skuva dve kesice čaja u vodi pre nego što ih ohladite, a zatim ih stave na oči. Stavljanje kuvanih kesica čaja prvo u frižider može dodati efekat hlađenja za oči. Možete koristiti kesice crnog, zelenog ili kesice biljnog čaja.


Masaže lica

Loša cirkulacija oko očiju može izazvati pojavu podočnjaka. Nežna masaža oko područja oko očiju kroz tretmane lica može pomoći da se poboljša cirkulacija.


Antioksidativni proizvodi za negu kože

Kreme za lice i proizvodi ispod očiju koji sadrže antioksidante mogu pomoći u smanjenju pojave tamnih podočnjaka. Vitamini E i CT su antioksidansi koji mogu pomoći u lečenju tamnih krugova.


Šminka

Iako šminka neće promeniti podočnjake, neko će možda želeti da koristi korektor ispod očiju u kozmetičke svrhe.


Prevencija

Nošenje naočara sa UV zaštitom može pomoći u sprečavanju stvaranja tamnih krugova ispod očiju. U sprečavanju pojavljivanja tamnih krugova može pomoći bavljenje sportom.


Dovoljno spavati i smanjiti stres: Istraživači su otkrili da stres povećava pojavu podočnjaka, dok odmor i navike zdravog načina života smanjuju promenu boje.

Zaštita očiju od sunca: Nošenje naočara sa UV zaštitom koje pokrivaju oko očiju i nošenje kreme za sunčanje oko očiju može pomoći u sprečavanju ili smanjenju tamnih krugova.

Prestanak pušenja i smanjenje konzumacije alkohola: Pušenje i prekomerna konzumacija alkohola mogu ubrzati proces starenja tela i povećati rizik od podočnjaka.



The area under the eyes can appear darker due to constricted blood vessels causing hyperpigmentation, or from thinning of the skin around the eyes. All causes of dark circles under the eyes include: lack of sleep or poor sleeping habits allergies, including hay fever hyperpigmentation, which happens when the body produces more melanin reduced levels of fatty tissue around the eyes thinning skin under the eyes anemia from iron deficiency overexposure to sunlight frequent rubbing of the eyes aging smoking inherited genes thyroid conditions dehydration dermatitis eye drop treatment for glaucoma, such as bimatoprost There are some risk factors for dark circles under the eyes, such as: Older age: Loss of fatty tissue and thinning of the skin around the eyes are part of the aging process. These changes can make dark circles appear more defined in older adults. A tear troughTrusted Source is the hollow under the eyes, which can cause dark circles and is related to aging. Nonwhite ethnicity: Dark circles are more common in people with darker skin tones, and they affect people of color more than white people. This risk factor is thought to be due to changes in pigmentation. Genetics: Dark circles can be hereditary. ResearchTrusted Source has found that if someone has dark circles under their eyes, these also appear in some other family members. Home remedies Skin care products that contain antioxidants may help reduce the appearance of dark circles. People may be able to reduce the appearance of dark circles under the eyes with simple home remedies. Although some of these remedies are not scientifically proven, they may be worth trying as many are inexpensive and produce no side effects. More sleep People can make sure they are getting enough quality sleep each night to help reduce or prevent dark circles. Raising the head up on extra pillows may help reduce dark circles and swelling around the eyes. Cucumber Applying cucumber slices to the eyes may soothe tired eyes and reduce swelling. The high water and vitamin C content of cucumber may help to nourish and moisturize the skin. Cucumber also contains silicaTrusted Source, which is essential for healthy tissue. Cold compress Applying a cold compress to the eyes can constrict blood vessels and reduce the appearance of dark circles. Tea bags Tea bags may help lessen dark circles and puffiness under the eyes. Caffeine has antioxidant properties and stimulates blood circulationTrusted Source around the eyes. A person can boil two tea bags in water before letting them cool, then resting them on each eye. Putting boiled tea bags in the fridge first can add a cooling effect for the eyes. People can use black, green, or herbal tea bags. Facials Poor circulation around the eyes can cause the appearance of dark circles. Gentle massage around the eye area through a facial can help to improve circulationTrusted Source. Antioxidant skincare products

Tamni krugovi mogu uticati na bilo koga bilo kog uzrasta i etničke pripadnosti iz različitih razloga. Genetika, starenje i faktori načina života igraju ulogu u razvoju tamnih krugova. Ljudi takođe mogu otkriti da alergije, nedostaci hranljivih materija ili osnovna zdravstvena stanja mogu izazvati tamne krugove.


Kućni lekovi mogu pomoći u lečenju tamnih krugova. Održavanje zdravog načina života uz kvalitetan san, uravnoteženu ishranu i odgovarajuću hidrataciju može pomoći u sprečavanju tamnih krugova.


Ako ljudi imaju zabrinutost u vezi sa pojavom podočnjaka, mogu da se obrate svom lekaru ili dermatologu za opcije lečenja i da provere bilo kakva zdravstvena stanja.


5 views0 comments
bottom of page